반응형 지아잔틴1 달걀의 건강상의 5가지 이점 1. 글을 시작하면서 달걀의 건강상의 이점에 대해 ‘이팅웰(EatingWell)’이라는 미국의 식품 전문 미디어가 ‘What Happens to Your Body when You Eat Eggs Every Day (매일 달걀을 먹으면 몸에 어떤 일이 일어날까?)' 라는 제목으로 달걀의 이점 5가지를 선정하여 보도하였습니다. 이를 정리하여 달걀이 지니고 있는 건강상의 이점을 자세히 알아보고자 합니다. 2. 달걀의 건강상의 5가지 이점 1) 활력과 포만감 - 달걀의 노른자에는 우리 몸이 음식을 사용할 수 있는 에너지로 바꾸는 데 중요한 역할을 하는 - 비타민 B12, 비타민 D, 콜린이 포함되어 있으며, 우리가 달걀을 섭취 한 후에 포만감을 느끼는 원인은 - 건강한 지방과 단백질이 조합되었기 때문입니다. ☞.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
